Уютный курортный городок Сатанов, расположенный среди прекрасных Подольских Товтр, привлекает туристов своими видами и лечебными свойствами воды "Збручанская Нафтуся". Жемчужиной курорта является гостинично-оздоровительный комплекс с романтическим названием "Солнечный Прованс", где туристу предлагают не только бальнеологические процедуры, но и отдых для тела и души. И это действительно так! Ведь команда "Солнечного Прованса" создала для своих посетителей уникальные предложения, одно из которых – десятидневный фитнес-тур "Минус два размера".

Фото: facebook.com/sprovans

В программу фитнес-тура входят различные физические активности и нагрузки, направленные на приведение тела в желаемую форму и общее улучшение самочувствия. Все занятия проходят под наблюдением профессионалов, которые учат правильно следить за собой. Кроме спортивных тренеров, с участниками фитнес-тура также работают психологи, диетологи, а также команда центра здоровья.

Туристско-оздоровительный комплекс "Солнечный Прованс" уже четыре года подряд предлагает этот фитнес-тур, а это 115 заездов! Кроме того, программа тура постоянно дополняется и совершенствуется, учитывая современные тенденции, поэтому не удивительно, что многие посещают фитнес-тур по несколько раз. За этот период более трех тысяч гостей стали участниками тура и достигли желаемого результата. Некоторые действительно приезжают с целью сбросить лишний вес и улучшить форму своего тела, а другие – просто отдохнуть и улучшить свой физический тонус.

Фото: pxhere.com

"Солнечный Прованс" предлагает массу полезных и интересных услуг, которые способствуют улучшению самочувствия и стройности тела. Программа фитнес-тура состоит из пяти блоков, которые в сочетании создают неповторимый эффект: сбалансированное питание, психологическая поддержка, а также фитнес, детокс и оздоровительная программа.



Конечно, одним из важнейших факторов для корректировки веса является ежедневный рацион, поэтому во время фитнес-тура участников ждет диетическое, сбалансированное питание с правильным распределением калорий и белков. Каждый посетитель в начале тура получает меню, где указан весь дневной рацион, который предусматривает три основных приема пищи, а также три перекуса, что позволяет человеку не чувствовать голод в течение дня. С участниками работает квалифицированный диетолог Ольга Полюхович, которая в свое время тоже была участницей фитнес-тура в "Солнечном Провансе".

Фото: Depositphotos

"Три года назад я также была участником фитнес-тура, имела опыт избавления от лишнего веса, поэтому знаю эту проблему изнутри. С участниками фитнес-тура провожу лекции – говорим о питании, правильной организации режима, а также учимся находить вредные привычки, чтобы качественно их устранить. Для здорового образа жизни не нужно постоянно себя ограничивать, следует просто придерживаться сбалансированного питания. Об этом обычно мы и общаемся. Было бы замечательно, если бы после приезда домой участники пересматривали также питание своей семьи, потому что "ноги" лишнего веса растут именно оттуда", – объясняет Ольга Полюхович.

Наряду со сбалансированным питанием посетителям также предлагают детокс-программу, которая основывается на ежедневном очищении организма с помощью природной минеральной воды "Збручанская Нафтуся", обогащенной минеральными и органическими веществами. Кроме того, "Солнечный Прованс" сотрудничает с международной гомеопатической организацией Health Life, которая предоставляет им различные травяные фиточаи. Также участники ежедневно получают кислородную пенку, которая тоже улучшает обменные процессы в организме.

Фото: sprovans.com.ua

Основу программы составляют ежедневные занятия спортом. Дважды в день участники занимаются с квалифицированными фитнес-тренерами в местном спортзале. Кроме того, гости могут в теплое время года посещать открытый бассейн. Кстати, в этом году комплекс планирует завершить строительство еще и крытого бассейна. А в окрестностях гостинично-туристического комплекса есть специальные маршруты, на которых участники занимаются скандинавской ходьбой, ведь в этой местности много природных и исторических памяток.



Для эффективного похудения и хорошего самочувствия с участниками проводят не только физические, но и психологические занятия, ведь часто причина лишнего веса скрывается именно в психологических проблемах – речь идет о банальном "заедании стресса" или стимулировании положительных эмоций с помощью еды. В течение десяти дней с участниками тура работает Татьяна Тамакова – психолог, физреабилитолог, которая специализируется на арт-терапии и телесно-ориентированном подходе.

"В основном мы занимаемся психоэдукацией, рассказываем о причинах возникновения лишнего веса, особенностях и общих тенденциях. Также проводим специальные психологические мастер-классы, используем арт-терапию, практикуем телесно-ориентированную психологию, ведь тело и психика – едины. Что думает голова, то и отражается на теле и наоборот. На будущее мы обучаем участников работать со стрессом и различными психологическими нагрузками. Даем советы, как использовать энергию стресса и направлять ее в конструктивное русло, работать с психологическими границами и границами тела, а также потребностями и удовольствиями", – рассказывает психолог.

Фото: pxhere.com

Интересно также, что во время фитнес-тура участники работают в режиме соревнования. Это также считается одним из сегментов психологической поддержки. Элемент игры и возвращение в детство стимулируют и добавляют положительные эмоций. В начале участников делят на команды в равном количестве, они себе выбирают название и девиз. В течение тура команды соревнуются между собой, а участники получают фишки за активность. Программа мастер-классов постоянно обновляется, чтобы было интересно тем, кто приезжает в "Солнечный Прованс" не впервые. В программу последнего фитнес-тура, например, добавили элемент квеста – пройдя его, участники смогут получить поощрительный приз. Кстати, в начале заезда команды ставят себе цель, насколько они планируют похудеть, а в конце осуществляются измерения веса и размеров тела. Победители в своих категориях получают призы в виде скидок на следующие туры. Заканчивается тур драйвовой гала-вечеринкой.

За четыре года проведения фитнес-туров рекордным стало похудение одной из участниц на 10,8 килограмма за один тур!

Фото: facebook.com/sprovans

Учитывая то, что обычно на фитнес-тур приезжают именно женщины, большое внимание здесь уделяют также SPA-услугам, направленным на поддержание тонуса кожи и формы тела. Это разнообразные массажи, гидромассажи, обертывания. Руководитель центра здоровья гостиничного комплекса "Солнечный Прованс" Ольга Барылюк рассказала нам, что одной из наиболее действенных процедур является бандажное обертывание для коррекции фигуры T-SHOCK, для проведения которой используют специальную соль, гель и эластичные бинты. В начале этой процедуры специалист делает отметки на теле, а также замеры, после чего тело массажными движениями смазывают специальным гелем и обматывают эластичными бинтами, которые предварительно были замочены в специальной соли. Такое обертывание длится час и обладает согревающим эффектом. Уже после процедуры суммарно можно получить минус 40 сантиметров. Эта процедура очищает организм от шлаков и токсинов и выводит из организма воду.

Ольга Барылюк отмечает: "Для участников фитнес-тура имеется разработанный специальный комплекс процедур. Параллельно процессу похудения происходит процесс снижения процента подкожного жира в организме, а от этого также страдает внешний вид кожи, поэтому мы предлагаем услуги, которые помогут подтянуть кожу, а также расслабить мышцы и снять крепатуру. Наиболее распространенная процедура – фитобочка со скрабированием для того, чтобы подготовить тело к началу проведения других процедур. Также в программе массажи спины, антицеллюлитные массажи, увлажняющие массажи тела, практикуем обертывания на основе молотого кофе, зеленой и голубой глины".

Фото: facebook.com/sprovans



Однако наиболее правдиво об эффективности фитнес-программы и жизни туристско-оздоровительного комплекса "Солнечный Прованс" в целом могут рассказать его посетители.

Ирина, участница фитнес-тура "Минус 2 размера":
"От этого тура у меня остались невероятные впечатления, все просто замечательно! Нет ничего посредственного или обычного. Начиная с приема на рецепции, заканчивая идеальным номером, где все создано для твоего комфорта. Здесь очень свежий воздух и прекрасный вид из окна. Персонал "Солнечного Прованса" настолько мобильный и лояльный, что любые вопросы решаются быстро и легко. Я много путешествую, меня удивило качество здешнего сервиса. Работники с любовью и желанием решают проблемы, есть индивидуальный подход к отдыхающим. Здесь люди радуются своей работе – это очень чувствуется. Я всего первый раз участвую, меня пригласила подруга. Мы много занимаемся, тренировки достаточно активны, но все здесь делается с такой любовью, что настроение только поднимается. Спасибо организаторам, которые придумали эту программу!"
 
Наталья, участница фитнес-тура "Минус 2 размера":
"Я приезжаю сюда каждую осень уже четвертый год подряд. Могу сказать, что фитнес-тур сильно прогрессирует в развитии – здесь применяют современные методики питания, спортивных занятий, пытаются сделать наш отдых более комфортным. Например, они очень интересно придумали формат психологической разгрузки. Мне это очень нравится. Я уже молчу о персонале – каждый год езжу к одному и тому же специалисту по массажу, приезжаю домой с прекрасным самочувствием. Многие приезжают с мыслью, будто у них не получится придерживаться такого графика питания и тренировок, но когда проходит пару дней, они чувствуют собственные силы, а под конец тура даже не съедают то, что предложено. Здесь мы видим, что такой рацион легко сочетается с физическими нагрузками. При этом можно питаться диетически, но вкусно и разнообразно. И это работает! Спасибо этой программе за опыт и веру в себя!"

Ближайший заезд запланирован на 12 февраля. Стоимость десятидневного тура составляет 10 000 гривен. Подробнее с программой можно ознакомиться по ссылке

Дарья Поперечная



Вас также может заинтересовать:
- "Солнечный Прованс" приглашает к себе на релакс
- "Солнечный Прованс" – это не только отдых, но и впечатления
- 10 самых очаровательных городков Западной Украины

Туры по теме:
- Релакс-тур в Сатанов
- Путевка "Зима в Провансе"
- Путевка "Живи 100 лет"
- ВСЕ АКТУАЛЬНЫЕ ТУРЫ ПО УКРАИНЕ

Самое интересное на портале:
- Отдых в Карпатах
- Загородный отдых под Киевом
- Увлекательный Чернигов

Партнерская программа Zruchno.Travel для продвижения отелей, туров в Интернете